Otvárajú nám priestor pre kvalitný tréning a potrápime nimi aj našu kondíciu. Cyklistika, plávanie, korčuľovanie a beh na akýkoľvek spôsob sú športy, ktoré v rámci letnej prípravy nesmieme podceniť.

Častokrát môže byť táto časť tréningu pre hokejistu nie veľmi príjemná. Na druhej strane, byť pripravený na novú sezónu a vydať zo seba maximum pre svoje zviditeľnenie sa, je azda cieľom každého športovca. Vďačnou aktivitou s pozitívnymi výsledkami je práve beh, a to nielen počas predpísaného tréningu, ale aj vo voľnom čase.

Bežecká obuv musí sadnúť ako korčuľa

Každý, či už začínajúci alebo profesionálny hokejista, dbá na správny výber korčúľ. Technológie, materiály, strihy a v neposlednom rade aj cena sú aspekty, na ktoré treba prihliadať. Platí to aj pri bežeckých teniskách. Nakoľko dá letný tréning poriadne zabrať, najmä pri vysokých letných teplotách, ochrana kĺbov a zminimalizovanie možných zranení je v rámci zdravia na prvom mieste. Vytrvalosť je zložka kondície, ktorá sa behom rozvíja najviac a jediné, čo je potrebné zabezpečiť, je práve bežecká obuv.

Ako vybrať tú správnu bežeckú obuv

Spevnené povrchy ako asfalt či betón, si vyžadujú cestnú bežeckú obuv. Tá je charakterizovaná tvrdšou podrážkou, ale s výraznejším odpružením. Kvalitná obuv ponúka tiež návrat energie z odrazu, vďaka čomu sa zabezpečí pohodlnejší beh. Naopak, trailová obuv je navrhnutá tak, aby podala čo najväčší výkon v neupravenom teréne.

Horské chodníky, lesy, polia či lúky, tak nebudú problém ani v daždivom počasí. Nielen, že sú vybavené nepremokavou membránou, ale aj mäkšou podrážkou, aby predchádzali pošmyknutiu. Pánska bežecká obuv tak predstavuje nespočetné množstvo modelov vhodné na každý tréning a do každého počasia. Pozor však na využitie tejto obuvi pri iných letných tréningoch. Cestná obuv síce môže poslúžiť napríklad na hokejbal, no pre halové športy nemusí byť vhodná. V tomto prípade sa poobzerajte po vhodnejšej obuvi, aby neprišlo k poškodeniu povrchu telocvične či nebodaj k úrazu.