Tajomstvo úspechu top hráča NHL: Riešenie hlavolamov počas dvíhania činiek!
Predsezónna príprava pred NHL býva vždy veľmi tvrdá. Hráči sa ešte predtým ako nastúpia do tréningových kempov svojich tímov pripravujú individuálne. Majú tak priestor zvoliť si vlastný štýl tréningu a jeho zameranie. Svoj vlastný a veľmi špecifický štýl tréningu má aj kanadský hokejista Ryan O´Reilly. Ten sa počas individuálnej prípravy zverí do rúk svojho otca.
A teraz si predstavte situáciu. Ste v posilňovni, drepujete či zdvíhate rôzne váhy a popritom riešite logické úlohy. Áno, presne tak, toto je štýl tréningu, ktorý každoročne Ryan podstupuje. "Môžem povedať iba niečo ako 7*9/10*4 + 15,“ priznáva Bryan O´Reilly. "V tom momente musí pod tlakom myslieť, zostať silným a držať stabilitu. Nemôže prestať cvičiť, no zároveň musí odpovedať na moje otázky.“
Čítajte viac:
Poď sem! Kam ideš?" spravil si prču z obrancu Ryan O´Reilly
Ryan sa líší v príprave aj stravou. Dokonca si zvykol na vegetariánsku stravu a mäso nahradil zeleninou a ovocím. Bol by z neho vegán, no nedokáže sa vzdať zmrzliny. Pri cvičení jeho otec často mení cviky, držanie náradia či postoj. Kombinácia fyzickej i psychickej záťaže imituje herné situácie a tak sa O´Rielly rýchlo učí adaptovať sa na hocijakú situáciu.
"Po každej sezóne sa človek snaží posunúť sa opäť niekam ďalej. V hokeji je každý zápas a každá situácia rozdielna. Ak sa stále snažíte posunúť vyššie, posúvate sa aj mentálne. Aj preto môj otec pravidelne používa nové cviky a spôsoby ako ich cvičiť,“ chváli prácu svojho otca hráč Buffala Sabres.
O´Rielly má cvičenie vrodené. Jeho otec ho k cvičeniu vedie prakticky od narodenia. Už ako štvorročný cvičil jógu a vo svojich pätnástich ju učil aj svojich spoluhráčov. Dnes je jóga súčasťou Ryanovho dňa. "Naučilo ma to pozerať sa do svojho vnútra. vyčistiť svoju myseľ a nastaviť ju na správne miesto. To je presne to, čo pri hokeji potrebujete. Chcete čistú myseľ a chcete byť naplno koncentrovaný.“
Jóga ma zrejme na Ryana vplyv aj na ľade. Fanúšikovia ho prirovnávajú k Buddhovi, pretože v 400 zápasoch má na svojom konte iba 64 trestných minút a je držiteľom Lady Byng Memorial Trophy z roku 2014. I keď sa môže zdať, že O´Rielly je kľudný človek, opak je pravdou. Kanadský útočník ťažko znáša prehry a to už z detského veku, kedy ho z kabíny po prehratom zápase museli ťahať rodičia.
"Neznáša prehry,“ priznal jeho starší brat Cal, ktorý má na svojom konte 113 zápasov v NHL. "Keď sme boli deti, hrával s nami i keď bol mladší. Ak prehral, zvykol po nás hádzať hokejky. Vedeli sme, že ak prehrá, musíme ihneď po konci zápasu utiecť,“ s úsmevom dodal Cal O´Rielly.